RETO PALEO GRATIS
Mejora tus hábitos alimenticios y pierde peso en 3 semanas con recetas saludables
Únete al Reto de 21 días y recibe el paso a paso para cocinar comidas sanas y aprender cómo llevar una alimentación natural para perder peso sin estresarte contando calorías.
Seamos sinceras, la mayoría de mujeres que tratan de mejorar su forma de comer, “comen bien” los primeros días, pero después todos sus esfuerzos desaparecen de la noche a la mañana.
Acostumbrarte a comer sano siguiendo una dieta paleo, que te ayudará a perder peso, desinflamar y desintoxicar tu cuerpo de forma natural.
Lograr cambios reales y duraderos en tus hábitos alimenticios, porque avanzarás poco a poco y mejorarás una comida a la vez.
Aprender a preparar comidas saludables y nutritivas sin estresarte contando calorías.
Comer saludable y delicioso, probarás recetas que jamás se te hubieran ocurrido con tan pocos ingredientes.
Tener más ideas para variar tu alimentación y disfrutar de comidas sanas, libres de culpa y sin aburrirte.
Conocer qué alimentos necesitas evitar para reducir medias rápido y sin esfuerzo.
¿Cómo funciona el Reto Paleo Gratuito?
Es un desafío virtual. Al inscribirte recibirás por email tu acceso al reto.
Y durante 21 días, recibirás diariamente en tu correo electrónico, las recetas y consejos prácticos para aprender a comer sano, adelgazar y mejorar tus hábitos alimenticios.
ADEMÁS, UN REGALO EXCLUSIVO:
Cada semana recibirás una lista de compras.
Lista descargable e imprimible, para planificar tus comidas, ahorrarte tiempo y dinero en el supermercado:
El Reto Paleo
Es para ti si...
- Más allá de buscar una dieta para perder peso, quieres aprender cómo llevar una alimentación sana, que se ajuste fácilmente a tu estilo de vida.
- Estás decidida a dejar el azúcar, los dulces y las harinas, pero sientes que te cuesta ser constante con tu alimentación.
- Quieres aprender a comer mejor para llegar a tu peso ideal un poco más rápido.
- Te gustaría probar lo bien que se siente tu cuerpo cuando te alimentas de forma natural y nutritiva.
¿Te unes al desafío?… ES GRATIS PARA TI
"Perdí casi 7 kilos en 21 días. En muy poco tiempo empecé a ver cómo mis tallas empezaron a bajar."
Lina bonilla
Londres
"Por fin dejé de tener inflamación, aprendí a comer sin el estrés de contar calorías y a escuchar a mi cuerpo."
nohemi moreno
México
"Aprendí cómo controlar la ansiedad, a conocer a mi cuerpo y tomé consciencia de mi alimentación."
Elisabeth mesa
Colombia
"¡Estoy mega FELIZ!. Infinitas gracias ¡por haberme cambiado la vida!. Perdi tallas, pude comer rico y sano y he controlado más la ansiedad."
Zuleyka Solari
Estados Unidos
Nunca había seguido un plan de alimentación especial, ninguna dieta, veía esto muy difícil pero con el apoyo de Leidy todo fue más sencillo, me siento feliz porque aunque terminé el plan aún sigo con los hábitos adquiridos.
Carolina Rueda
Colombia
¡Hola! Soy Leidy G
Y te guiaré en este reto.
Desde hace 4 años he motivado a más de 7.000 mujeres de habla hispana en Estados Unidos y América Latina, a transformar sus cuerpos y a mejorar su calidad de vida con hábitos saludables.
Cuando hablo de sobrepeso, efecto rebote, frustración y ansiedad, lo hago basándome en mi propia historia. Mis programas han sido creados a partir de mi experiencia de transformación: desde niña sufrí de obesidad y baja autoestima, y viví en carne propia las consecuencias del efecto rebote, hasta que comprendí cuáles eran las claves de un cambio real y duradero.
Cuando alcanzé la transformación que buscaba y me preparé como coach de nutrición y fitness, me propusé compartir estas claves para ayudar a otras mujeres a construir su propia historia de éxito.
Hoy en día, a través de mis diferentes programas, he logrado mi objetivo y espero que este reto se convierta para ti en una valiosa herramienta que te ayude a vencer el sobrepeso, a recuperar tu autoestima y tu confianza personal.
Preguntas Frecuentes
La dieta Paleo es bastante sencilla, implica comer carnes, verduras y grasas saludables, así como una cantidad moderada de frutas, nueces, semillas y tubérculos.
No es sólo una dieta para perder peso, “Paleo” es un estilo de alimentación que trata de asimilar la alimentación moderna a la misma que tenían los cavernícolas de la era paleolítica (época en la que aún no se criaban animales ni se cultivaba la comida.), Paleo prioriza los alimentos que nutren el cuerpo y evita los alimentos que causan problemas digestivos e inflamatorios.
Los únicos alimentos no permitidos en esta dieta son los granos, legumbres, lácteos, aceites vegetales, edulcorantes artificiales ni alimentos procesados refinados.
Este reto es realmente una oportunidad única de reencontrarnos con nuestras raíces y a darle a nuestro cuerpo la comida más natural y más fácil de digerir.
La evidencia científica ha demostrado que este tipo de alimentación mejora la tolerancia a la glucosa, reduce los factores de riesgo cardiovascular, mejora la presión arterial, promueve la pérdida de peso. Incluso puede revertir las condiciones autoinmunes y crónicas.
Recibirás recetas paleo para desayunos, almuerzos y cenas. Todas las recetas son hechas con ingredientes naturales que consigues en cualquier supermercado, libres de gluten, sin azúcar y sin lácteos.
Si, el reto es completamente gratuito, no tendrás que pagar nada, si te gustan las recetas que prepararemos y te gustaría continuar con mi asesoramiento, podrás adquirir mis planes a un precio especial y exclusivo por haberte registrado al reto.
Leidy G Fitness ofrece información sobre salud, estado físico y nutrición, y está diseñado sólo con fines informativos. Esta información no es un sustituto de, ni reemplaza el asesoramiento médico profesional, diagnóstico o tratamiento.
No creemos ni promovemos productos milagrosos para adelgazar de la noche a la mañana. Tampoco podemos prometer resultados y advertimos que nuestros resultados o los resultados de testimoniales no garantizan que quienes adquieran nuestros productos o servicios puedan conseguir resultados similares. Es posible que no consiga ningún resultado, especialmente si no pone en práctica las recomendaciones.